Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Book
1962 • Sigtuna
Vallsta— hem
Tisdag 6 augusti 2019 18:09
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bättre än sist. Ändrat lite löpstil som fungerar hyfsat .
Kortare steg och koncentrera mig på hållningen.
Fungerade bra på plant och nedför. Tyngre backar strejkar benen
Som dom senaste passen.
Försökte sträcka ut i nedförsbackar men då ömmade vänster höftböjare..?
Dock inte trött efter passet, kunde kört på flera kilometer till om man höll sig från dom värsta backarna.
Konsulterat kiropraktor och Kenneth.
Väntar på förslag på handlings plan, somj jag kommer att kalla för sista försöket om det inte blir för dyrt.
Annars får jag köra på så gott det går.
8
km
Distans
42:00
Tid
5:15
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons