1972 • Ljurhalla

5x5 min

Löpning - Distans

Tisdag 6 augusti 2019 17:15

14,01   km
Distans
1:13:30
Tid
5:15   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
147   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boos...
Total distans: 659 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:01 4:34 min/km 0:01 0,00 km
2 4,00 km 21:15 5:18 min/km 21:17 4,01 km
3 0,07 km 0:17 3:52 min/km 21:34 4,08 km
4 0,06 km 0:19 5:19 min/km 21:54 4,14 km
5 0,07 km 0:19 4:41 min/km 22:13 4,21 km
6 0,06 km 0:27 7:26 min/km 22:40 4,27 km
7 0,07 km 0:19 4:51 min/km 22:59 4,33 km
8 0,07 km 0:21 5:21 min/km 23:21 4,40 km
9 0,07 km 0:18 4:18 min/km 23:39 4,47 km
10 0,06 km 0:35 9:53 min/km 24:14 4,53 km
11 0,07 km 0:17 4:09 min/km 24:32 4,60 km
12 0,06 km 0:30 8:38 min/km 25:02 4,65 km
13 1,20 km 5:01 4:11 min/km 30:04 5,85 km
14 0,21 km 1:30 7:00 min/km 31:34 6,07 km
15 1,10 km 4:59 4:31 min/km 36:34 7,17 km
16 0,23 km 1:30 6:26 min/km 38:04 7,40 km
17 1,10 km 5:00 4:33 min/km 43:05 8,50 km
18 0,24 km 1:29 6:04 min/km 44:34 8,74 km
19 1,14 km 5:00 4:24 min/km 49:34 9,88 km
20 0,21 km 1:30 7:11 min/km 51:05 10,09 km
21 1,01 km 4:59 4:55 min/km 56:04 11,11 km
22 2,90 km 17:20 5:59 min/km 1:13:25 14,01 km
23 0,00 km 0:03 25:00 min/km 1:13:28 14,01 km