1972 • Ljurhalla

8 km tröskel

Löpning - Distans

Söndag 4 augusti 2019 12:10

11,05   km
Distans
54:33
Tid
4:56   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boos...
Total distans: 659 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 5:25 5:21 min/km 5:25 1,01 km
2 4,52 km 20:00 4:26 min/km 25:26 5,53 km
3 3,49 km 16:15 4:40 min/km 41:41 9,02 km
4 2,04 km 12:50 6:18 min/km 54:32 11,05 km