annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

Löpband

Onsdag 27 januari 2010 19:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt hemskt väder. Omväxlande snö och regn hela dagen och runt 0 grader. Så det blev löpbandet. Lugn uppvärmning sedan 5 x 4min i 4-minuterstempo eller snabbare. Sedan lugnt igen. Skönt att ta i lite. Det var länge sedan.
11,4 km
Distans
1:00:00
Tid
5:16 min/km
Snitt

Gilla passet

annons