1972 • Ljurhalla

Löpning 2019-08-12

Löpning - Distans

Måndag 12 augusti 2019 10:58

14,05   km
Distans
1:12:32
Tid
5:10   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Chal...
Total distans: 509 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 5,71 km 29:03 5:06 min/km 29:03 5,71 km
2 1,38 km 6:44 4:52 min/km 35:48 7,09 km
3 1,38 km 6:36 4:47 min/km 42:25 8,47 km
4 2,90 km 15:25 5:19 min/km 57:50 11,37 km
5 1,31 km 7:27 5:42 min/km 1:05:18 12,67 km
6 1,37 km 7:12 5:15 min/km 1:12:31 14,05 km