annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Löpning

Torsdag 28 januari 2010 08:06

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite moddigt pch mycket kramsnö
11 km
Distans
49:42
Tid
4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 2 300 m 00:57 3:10 min/km
Repetition 3 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 4 300 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 5 300 m 00:55 3:03 min/km
Repetition 6 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 7 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 8 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 9 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 10 300 m 00:50 2:47 min/km
Nerjogg 5,00 km 23:00 4:36 min/km
Nike
Total distans: 
90:28:23
1055 km

Gilla passet

annons