Löpning 2019-04-24

Onsdag 24 april 2019 20:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,07 km
Distans

53:19
Tid

7:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

187
Maxpuls

136
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	10:42	7:01	118	10:42	1,52 km
2	0,07 km	0:23	5:12	103	11:04	1,60 km
3	0,02 km	0:23	17:53	125	11:27	1,62 km
4	0,16 km	0:46	4:49	139	12:14	1,78 km
5	0,04 km	0:30	14:09	141	12:44	1,81 km
6	0,26 km	1:06	4:11	151	13:51	2,08 km
7	0,03 km	0:45	23:55	145	14:36	2,11 km
8	0,35 km	1:29	4:16	154	16:05	2,46 km
9	0,06 km	2:00	33:33	115	18:05	2,52 km
10	0,09 km	0:21	3:53	94	18:26	2,61 km
11	0,02 km	0:22	15:18	130	18:48	2,63 km
12	0,17 km	0:46	4:28	144	19:34	2,80 km
13	0,02 km	0:30	22:05	149	20:04	2,83 km
14	0,26 km	1:05	4:05	158	21:09	3,09 km
15	0,02 km	0:45	32:22	152	21:55	3,11 km
16	0,34 km	1:27	4:19	159	23:22	3,45 km
17	0,09 km	2:00	23:04	121	25:22	3,54 km
18	0,08 km	0:21	4:14	93	25:43	3,62 km
19	0,03 km	0:23	12:27	129	26:07	3,65 km
20	0,17 km	0:43	4:08	150	26:49	3,83 km
21	0,02 km	0:30	29:35	157	27:20	3,84 km
22	0,24 km	1:05	4:34	163	28:25	4,08 km
23	0,05 km	0:45	14:08	155	29:10	4,13 km
24	0,34 km	1:27	4:17	163	30:37	4,47 km
25	0,09 km	2:00	21:39	124	32:37	4,57 km
26	0,08 km	0:20	4:20	93	32:57	4,64 km
27	0,02 km	0:24	22:55	133	33:22	4,66 km
28	0,16 km	0:43	4:26	155	34:04	4,82 km
29	0,04 km	0:32	12:44	161	34:36	4,86 km
30	0,26 km	1:04	4:05	166	35:40	5,12 km
31	0,04 km	0:46	18:43	161	36:26	5,16 km
32	0,34 km	1:23	4:04	167	37:48	5,50 km
33	0,09 km	2:12	23:54	130	40:00	5,60 km
34	0,06 km	0:19	5:37	114	40:19	5,65 km
35	0,05 km	0:23	7:40	145	40:43	5,70 km
36	0,15 km	0:40	4:24	162	41:22	5,85 km
37	0,05 km	0:32	10:39	171	41:54	5,90 km
38	0,25 km	1:00	3:58	175	42:54	6,16 km
39	0,06 km	0:50	14:44	167	43:44	6,21 km
40	0,35 km	1:21	3:53	174	45:05	6,56 km
41	0,51 km	8:15	16:10	114	53:20	7,07 km

annons