Löpning 2019-03-20

Onsdag 20 mars 2019 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,1 km
Distans

56:19
Tid

7:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

169
Maxpuls

132
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	12:19	7:31	111	12:19	1,64 km
2	0,08 km	0:23	4:38	98	12:42	1,72 km
3	0,03 km	0:30	15:55	119	13:12	1,75 km
4	0,17 km	0:47	4:32	126	13:59	1,92 km
5	0,06 km	0:36	9:32	131	14:34	1,99 km
6	0,24 km	1:08	4:42	135	15:42	2,23 km
7	0,04 km	0:36	16:28	141	16:18	2,26 km
8	0,36 km	2:02	5:43	147	18:21	2,62 km
9	0,02 km	2:04	01:50:45	96	20:25	2,64 km
10	0,08 km	0:22	4:31	102	20:47	2,72 km
11	0,05 km	0:31	10:47	125	21:17	2,77 km
12	0,17 km	0:45	4:24	132	22:02	2,94 km
13	0,02 km	0:34	35:15	138	22:37	2,96 km
14	0,24 km	1:06	4:35	142	23:43	3,20 km
15	0,02 km	0:46	51:04	141	24:29	3,21 km
16	0,36 km	1:35	4:26	146	26:04	3,57 km
17	0,10 km	2:42	26:51	106	28:46	3,67 km
18	0,04 km	0:23	8:28	108	29:09	3,72 km
19	0,02 km	0:31	21:24	123	29:40	3,74 km
20	0,15 km	0:45	4:56	131	30:26	3,89 km
21	0,02 km	0:37	33:13	144	31:03	3,91 km
22	0,26 km	1:08	4:19	145	32:10	4,17 km
23	0,06 km	0:59	16:20	134	33:09	4,23 km
24	0,35 km	1:33	4:25	146	34:42	4,58 km
25	0,10 km	2:36	27:20	110	37:19	4,68 km
26	0,07 km	0:24	5:17	109	37:43	4,75 km
27	0,03 km	0:34	17:41	125	38:17	4,79 km
28	0,17 km	0:44	4:19	134	39:01	4,96 km
29	0,03 km	0:44	23:12	141	39:44	4,99 km
30	0,26 km	1:07	4:23	145	40:52	5,24 km
31	0,03 km	0:41	26:03	148	41:32	5,27 km
32	0,34 km	1:30	4:23	152	43:02	5,61 km
33	0,03 km	2:30	01:12:37	111	45:32	5,64 km
34	0,08 km	0:23	4:45	113	45:55	5,72 km
35	0,03 km	0:32	19:02	129	46:27	5,75 km
36	0,15 km	0:45	4:59	136	47:12	5,90 km
37	0,05 km	0:43	15:43	139	47:55	5,95 km
38	0,24 km	1:07	4:38	146	49:02	6,19 km
39	0,04 km	0:51	21:40	141	49:53	6,23 km
40	0,36 km	1:37	4:30	152	51:30	6,59 km
41	0,51 km	4:49	9:25	114	56:20	7,10 km

annons