Löpning 2019-03-06

Onsdag 6 mars 2019 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,08 km
Distans

59:20
Tid

7:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

177
Maxpuls

132
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,86 km	12:37	6:46	113	12:37	1,86 km
2	0,17 km	0:40	3:59	113	13:17	2,03 km
3	0,05 km	0:40	13:32	148	13:57	2,08 km
4	0,17 km	0:40	4:00	151	14:37	2,25 km
5	0,05 km	0:40	14:07	156	15:17	2,29 km
6	0,15 km	0:40	4:25	154	15:57	2,45 km
7	0,05 km	0:40	12:23	160	16:37	2,50 km
8	0,17 km	0:40	3:57	158	17:17	2,67 km
9	0,05 km	0:40	13:07	163	17:57	2,72 km
10	0,17 km	0:40	3:54	159	18:37	2,89 km
11	0,15 km	3:00	20:08	118	21:37	3,04 km
12	0,17 km	0:40	3:52	127	22:17	3,21 km
13	0,06 km	0:40	10:56	156	22:57	3,27 km
14	0,15 km	0:40	4:18	154	23:37	3,43 km
15	0,06 km	0:40	11:47	162	24:17	3,48 km
16	0,17 km	0:40	3:54	159	24:57	3,65 km
17	0,06 km	0:40	11:44	166	25:37	3,71 km
18	0,17 km	0:40	3:49	164	26:17	3,89 km
19	0,04 km	0:40	16:15	167	26:57	3,93 km
20	0,17 km	0:40	3:54	164	27:37	4,10 km
21	0,09 km	3:00	34:43	122	30:37	4,19 km
22	0,15 km	0:40	4:35	134	31:17	4,33 km
23	0,05 km	0:40	12:38	157	31:57	4,38 km
24	0,15 km	0:40	4:24	161	32:37	4,54 km
25	0,06 km	0:40	11:10	167	33:17	4,59 km
26	0,15 km	0:40	4:25	165	33:57	4,75 km
27	0,05 km	0:40	13:51	167	34:37	4,79 km
28	0,16 km	0:40	4:07	165	35:17	4,96 km
29	0,06 km	0:40	11:20	167	35:57	5,01 km
30	0,16 km	0:40	4:17	166	36:37	5,17 km
31	0,12 km	3:00	24:45	125	39:37	5,29 km
32	0,17 km	0:40	3:54	135	40:17	5,46 km
33	0,07 km	0:40	9:57	159	40:57	5,53 km
34	0,17 km	0:40	4:02	162	41:37	5,69 km
35	0,05 km	0:40	12:17	165	42:17	5,75 km
36	0,17 km	0:40	3:59	163	42:57	5,92 km
37	0,06 km	0:40	12:03	169	43:37	5,97 km
38	0,17 km	0:40	3:57	166	44:17	6,14 km
39	0,05 km	0:40	12:08	170	44:57	6,20 km
40	0,16 km	0:40	4:03	168	45:37	6,36 km
41	0,12 km	3:00	25:57	126	48:37	6,48 km
42	0,16 km	0:40	4:10	139	49:17	6,64 km
43	0,06 km	0:40	11:16	159	49:57	6,69 km
44	0,16 km	0:40	4:06	161	50:37	6,86 km
45	0,07 km	0:40	10:02	168	51:17	6,92 km
46	0,17 km	0:40	3:51	169	51:57	7,10 km
47	0,05 km	0:40	13:03	171	52:37	7,15 km
48	0,16 km	0:40	4:05	171	53:17	7,31 km
49	0,05 km	0:40	12:56	170	53:57	7,36 km
50	0,16 km	0:40	4:05	168	54:37	7,53 km
51	0,07 km	1:17	17:16	153	55:54	7,60 km
52	0,48 km	3:26	7:11	124	59:20	8,08 km

annons