Löpning 2019-02-20

Onsdag 20 februari 2019 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,72 km
Distans

56:58
Tid

7:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

185
Maxpuls

134
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,88 km	13:51	7:21	111	13:51	1,88 km
2	0,07 km	0:20	5:14	93	14:11	1,95 km
3	0,02 km	0:27	23:54	125	14:39	1,97 km
4	0,17 km	0:43	4:12	133	15:22	2,14 km
5	0,02 km	0:38	39:19	140	16:00	2,15 km
6	0,26 km	1:05	4:09	141	17:04	2,41 km
7	0,03 km	0:41	24:08	148	17:45	2,44 km
8	0,34 km	1:24	4:09	152	19:09	2,78 km
9	0,09 km	2:48	29:33	114	21:57	2,87 km
10	0,06 km	0:20	5:12	103	22:17	2,94 km
11	0,07 km	0:30	7:35	122	22:46	3,00 km
12	0,17 km	0:40	3:49	134	23:26	3,18 km
13	0,02 km	0:33	28:14	151	24:00	3,20 km
14	0,24 km	1:01	4:19	153	25:01	3,43 km
15	0,03 km	0:42	25:25	158	25:43	3,46 km
16	0,35 km	1:21	3:53	162	27:04	3,81 km
17	0,10 km	2:50	28:28	120	29:54	3,91 km
18	0,08 km	0:20	4:01	106	30:14	3,99 km
19	0,04 km	0:31	13:13	127	30:46	4,03 km
20	0,15 km	0:38	4:12	138	31:24	4,18 km
21	0,04 km	0:40	14:59	154	32:04	4,23 km
22	0,25 km	0:58	3:53	151	33:02	4,48 km
23	0,04 km	0:48	20:19	163	33:50	4,52 km
24	0,35 km	1:19	3:47	169	35:09	4,86 km
25	0,07 km	3:00	41:40	125	38:08	4,94 km
26	0,08 km	0:19	3:59	112	38:28	5,02 km
27	0,04 km	0:32	13:05	132	39:00	5,06 km
28	0,17 km	0:38	3:44	136	39:38	5,23 km
29	0,03 km	0:40	23:19	155	40:18	5,26 km
30	0,24 km	0:59	4:02	156	41:17	5,50 km
31	0,05 km	0:50	18:15	162	42:08	5,54 km
32	0,35 km	1:20	3:51	165	43:28	5,89 km
33	0,13 km	3:00	22:50	126	46:27	6,02 km
34	0,07 km	0:20	4:46	105	46:47	6,09 km
35	0,04 km	0:30	11:54	127	47:17	6,13 km
36	0,18 km	0:39	3:36	144	47:55	6,31 km
37	0,04 km	0:36	16:36	160	48:31	6,35 km
38	0,25 km	0:59	3:54	164	49:30	6,60 km
39	0,04 km	0:45	17:17	166	50:15	6,64 km
40	0,33 km	1:19	4:02	170	51:34	6,97 km
41	0,75 km	5:24	7:11	132	56:58	7,72 km

annons