Löpning 2019-02-06

Onsdag 6 februari 2019 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,62 km
Distans

1:11:17
Tid

8:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

174
Maxpuls

120
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,51 km	15:26	6:09	132	15:26	2,51 km
2	0,16 km	0:40	4:10	123	16:06	2,67 km
3	0,06 km	0:40	12:05	142	16:46	2,72 km
4	0,14 km	0:40	4:37	142	17:26	2,87 km
5	0,04 km	0:40	15:32	149	18:06	2,91 km
6	0,17 km	0:40	3:51	145	18:46	3,08 km
7	0,05 km	0:40	12:41	149	19:26	3,14 km
8	0,15 km	0:40	4:19	146	20:06	3,29 km
9	0,04 km	0:40	15:53	153	20:46	3,33 km
10	0,17 km	0:40	3:57	149	21:26	3,50 km
11	0,12 km	3:00	25:03	110	24:26	3,62 km
12	0,18 km	0:40	3:46	126	25:06	3,80 km
13	0,04 km	0:40	15:56	143	25:46	3,84 km
14	0,15 km	0:40	4:20	147	26:26	3,99 km
15	0,05 km	0:40	13:10	155	27:06	4,05 km
16	0,14 km	0:40	4:40	153	27:46	4,19 km
17	0,03 km	0:40	20:34	154	28:26	4,22 km
18	0,18 km	0:40	3:48	152	29:06	4,40 km
19	0,06 km	0:40	11:12	156	29:46	4,46 km
20	0,17 km	0:40	3:51	154	30:26	4,63 km
21	0,12 km	3:00	25:43	114	33:26	4,75 km
22	0,17 km	0:40	3:50	129	34:06	4,92 km
23	0,05 km	0:40	12:30	148	34:46	4,97 km
24	0,12 km	0:40	5:38	149	35:26	5,09 km
25	0,05 km	0:40	12:45	154	36:06	5,14 km
26	0,18 km	0:40	3:48	154	36:46	5,32 km
27	0,05 km	0:40	14:43	156	37:26	5,36 km
28	0,16 km	0:40	4:11	152	38:06	5,52 km
29	0,07 km	0:40	9:36	159	38:46	5,59 km
30	0,16 km	0:40	4:17	154	39:26	5,75 km
31	0,14 km	3:00	21:05	114	42:26	5,89 km
32	0,18 km	0:40	3:44	132	43:06	6,07 km
33	0,02 km	0:40	34:34	154	43:46	6,09 km
34	0,16 km	0:40	4:09	152	44:26	6,25 km
35	0,05 km	0:40	14:25	156	45:06	6,30 km
36	0,16 km	0:40	4:13	154	45:46	6,45 km
37	0,09 km	0:40	7:42	160	46:26	6,54 km
38	0,18 km	0:40	3:42	158	47:06	6,72 km
39	0,04 km	0:40	16:55	159	47:46	6,76 km
40	0,15 km	0:40	4:22	157	48:26	6,91 km
41	0,15 km	3:00	19:24	114	51:26	7,07 km
42	0,18 km	0:40	3:43	130	52:06	7,25 km
43	0,06 km	0:40	11:46	147	52:46	7,30 km
44	0,16 km	0:40	4:10	152	53:26	7,46 km
45	0,05 km	0:40	14:25	157	54:06	7,51 km
46	0,18 km	0:40	3:44	152	54:46	7,69 km
47	0,06 km	0:40	11:44	157	55:26	7,75 km
48	0,18 km	0:40	3:48	155	56:06	7,92 km
49	0,05 km	0:40	14:15	156	56:46	7,97 km
50	0,13 km	0:40	5:01	158	57:26	8,10 km
51	0,06 km	0:49	12:46	156	58:15	8,16 km
52	0,45 km	13:02	28:51	96	1:11:17	8,62 km

annons