Löpning 2019-01-30

Onsdag 30 januari 2019 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,85 km
Distans

48:22
Tid

6:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

150
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	11:25	7:23	114	11:25	1,54 km
2	1,31 km	6:00	4:35	155	17:25	2,85 km
3	0,14 km	2:00	14:28	125	19:25	2,99 km
4	0,90 km	4:00	4:27	158	23:25	3,89 km
5	0,09 km	1:30	17:22	137	24:55	3,97 km
6	0,44 km	2:00	4:33	154	26:55	4,41 km
7	0,09 km	1:00	11:25	148	27:55	4,50 km
8	1,33 km	6:00	4:30	168	33:55	5,83 km
9	0,12 km	2:00	16:19	137	35:55	5,96 km
10	0,89 km	4:00	4:31	167	39:55	6,84 km
11	0,05 km	1:30	30:55	145	41:25	6,89 km
12	0,47 km	2:00	4:16	164	43:25	7,36 km
13	0,07 km	1:00	14:18	162	44:25	7,43 km
14	0,42 km	3:58	9:21	120	48:22	7,85 km

annons