Löpning 2019-01-23

Onsdag 23 januari 2019 20:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,55 km
Distans

54:47
Tid

7:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

184
Maxpuls

136
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	13:25	6:28	134	13:25	2,08 km
2	0,07 km	0:21	5:25	104	13:47	2,14 km
3	0,03 km	0:25	13:11	132	14:12	2,17 km
4	0,17 km	0:43	4:06	142	14:55	2,35 km
5	0,03 km	0:31	18:59	153	15:25	2,38 km
6	0,24 km	1:03	4:24	158	16:29	2,62 km
7	0,02 km	0:36	29:32	168	17:04	2,64 km
8	0,33 km	1:25	4:13	170	18:29	2,97 km
9	0,03 km	2:31	01:29:17	128	21:00	3,00 km
10	0,08 km	0:21	4:25	115	21:20	3,08 km
11	0,03 km	0:24	13:15	132	21:44	3,11 km
12	0,17 km	0:40	3:52	153	22:24	3,28 km
13	0,03 km	0:35	21:52	165	22:59	3,31 km
14	0,25 km	1:03	4:08	167	24:02	3,56 km
15	0,04 km	0:40	17:15	167	24:42	3,60 km
16	0,35 km	1:25	4:04	172	26:07	3,95 km
17	0,16 km	2:33	15:54	139	28:40	4,11 km
18	0,07 km	0:21	5:08	105	29:01	4,17 km
19	0,03 km	0:24	13:27	125	29:25	4,20 km
20	0,17 km	0:41	3:54	155	30:06	4,38 km
21	0,04 km	0:34	13:03	167	30:40	4,42 km
22	0,25 km	1:01	4:05	169	31:41	4,67 km
23	0,01 km	0:46	58:50	171	32:27	4,69 km
24	0,33 km	1:24	4:16	174	33:50	5,01 km
25	0,03 km	2:46	01:20:15	135	36:36	5,05 km
26	0,08 km	0:20	4:03	121	36:56	5,13 km
27	0,03 km	0:26	14:25	141	37:22	5,16 km
28	0,17 km	0:41	4:00	158	38:03	5,33 km
29	0,02 km	0:31	24:26	166	38:34	5,35 km
30	0,23 km	1:01	4:29	170	39:36	5,58 km
31	0,02 km	0:45	32:07	167	40:20	5,60 km
32	0,34 km	1:24	4:09	175	41:45	5,94 km
33	0,09 km	2:51	30:38	136	44:36	6,03 km
34	0,05 km	0:19	6:27	120	44:54	6,08 km
35	0,04 km	0:31	14:48	146	45:26	6,12 km
36	0,17 km	0:40	3:56	161	46:05	6,29 km
37	0,01 km	0:34	38:45	168	46:39	6,30 km
38	0,24 km	1:02	4:21	172	47:41	6,54 km
39	0,03 km	0:48	27:07	169	48:29	6,57 km
40	0,34 km	1:23	4:04	173	49:52	6,91 km
41	0,64 km	4:55	7:42	145	54:48	7,55 km

annons