Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Sommarspelen 5000m DNF
Tisdag 20 augusti 2019 22:21
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick ut hårt för ovanlighetens skull och la mig ganska långt fram. Första km runt 3.14. Försökte hitta bra ryggar men tappade placeringar hela tiden. Vid 3,4 kände jag mig trött som att jag spurtade typ och valde att bryta vid 3,8. Hade ingen klocka och trodde nog jag hade tappat snitt för pers. Besviken att jag inte kunde bita ihop men det är väl bara att komma igen. Var nog lite sliten efter Midnattsloppet och långpass i söndags.
3,8
km
Distans
12:44
Tid
3:21
min/km
Snitt
Gillas av
Jens Sandahl
och
Daniel Allard
Kommentarer
Tre tuffa löp på fyra dagar är väl tufft. Säkert en bra genomkörare idag trots allt. Ibland går det helt enkelt inte hela vägen.
Jens Sandahl | 20 augusti 2019
Sant Jens!
Lukas Segersten
| 21 augusti 2019
Kommer fler lopp Kompis!
Ahmed Mahmoud | 22 augusti 2019
Helt rätt kompis. Bara att jobba vidare!
Lukas Segersten
| 22 augusti 2019
annons