Mattias Anglemark
1974 • Karlstad

Intervaller i Västerås

Torsdag 22 augusti 2019 22:38

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,97   km
Distans
1:04:52
Tid
4:39   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,75 km 20:40 5:31 min/km
Repetition 1 1000 m 03:44 3:44 min/km
Repetition 2 1000 m 03:48 3:48 min/km
Repetition 3 1000 m 03:44 3:44 min/km
Repetition 4 1000 m 03:44 3:44 min/km
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 6 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 7 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 8 1000 m 03:50 3:50 min/km
Nerjogg 2,22 km 14:00 6:18 min/km
New balance 890 v7
Total distans: 
9:53:17
131 km

Gilla passet

Gillas av Daniel Allard