Kvällspass

Fredag 30 augusti 2019 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

183,14 km
Distans

41:08:47
Tid

13:29 min/km
Snitt

116
Snittpuls

167
Maxpuls

58
Stegfrekvens

9375 m
Total stigning (map)

9695 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,04 km	54:00	6:43	150	54:00	8,04 km
2	13,36 km	2:06:05	9:26	130	3:00:05	21,40 km
3	10,31 km	1:44:14	10:06	116	4:44:19	31,72 km
4	6,45 km	1:10:22	10:55	107	5:54:41	38,17 km
5	2,17 km	25:00	11:31	96	6:19:41	40,34 km
6	11,35 km	2:45:22	14:34	111	9:05:03	51,69 km
7	17,88 km	4:12:36	14:08	102	13:17:40	69,57 km
8	9,45 km	1:57:01	12:23	108	15:14:41	79,02 km
9	4,15 km	37:43	9:05	129	15:52:24	83,17 km
10	4,53 km	50:00	11:03	106	16:42:25	87,70 km
11	5,20 km	1:35:51	18:27	109	18:18:15	92,89 km
12	7,66 km	1:34:02	12:16	113	19:52:18	100,56 km
13	5,74 km	1:23:01	14:28	110	21:15:19	106,30 km
14	14,08 km	4:06:15	17:29	115	25:21:34	120,38 km
15	14,49 km	3:12:34	13:18	130	28:34:08	134,86 km
16	11,93 km	2:49:39	14:13	120	31:23:47	146,79 km
17	5,31 km	1:25:16	16:04	130	32:49:04	152,10 km
18	11,31 km	3:10:50	16:52	116	35:59:53	163,41 km
19	19,73 km	5:08:54	15:39	119	41:08:47	183,14 km