1972 • Ljurhalla

3x5 km

Löpning - Distans

3 september 2019 - 10:00

21   km
Distans
1:53:27
Tid
5:24   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boos...
Total distans: 609 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:00 0:00 min/km 0:00 0,00 km
2 2,00 km 11:00 5:30 min/km 11:01 2,00 km
3 0,09 km 0:25 4:47 min/km 11:27 2,09 km
4 0,09 km 0:22 4:09 min/km 11:49 2,18 km
5 0,08 km 0:38 7:38 min/km 12:28 2,26 km
6 0,08 km 0:21 4:11 min/km 12:50 2,35 km
7 0,08 km 0:44 9:12 min/km 13:34 2,43 km
8 0,09 km 0:23 4:28 min/km 13:57 2,51 km
9 0,08 km 0:37 7:58 min/km 14:34 2,59 km
10 0,09 km 0:22 4:05 min/km 14:57 2,68 km
11 0,08 km 0:46 9:22 min/km 15:43 2,76 km
12 0,09 km 0:23 4:10 min/km 16:07 2,85 km
13 5,01 km 23:04 4:36 min/km 39:11 7,86 km
14 0,42 km 4:59 11:49 min/km 44:11 8,28 km
15 5,01 km 23:57 4:47 min/km 1:08:08 13,29 km
16 0,44 km 4:59 11:15 min/km 1:13:08 13,73 km
17 5,01 km 24:59 4:59 min/km 1:38:07 18,74 km
18 2,00 km 13:13 6:37 min/km 1:51:20 20,74 km
19 0,27 km 2:05 7:49 min/km 1:53:26 21,00 km