1972 • Ljurhalla

3x5 km

Löpning - Distans

Tisdag 3 september 2019 10:00

21   km
Distans
1:53:27
Tid
5:24   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios Boos...
Total distans: 659 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:00 0:00 min/km 0:00 0,00 km
2 2,00 km 11:00 5:30 min/km 11:01 2,00 km
3 0,09 km 0:25 4:47 min/km 11:27 2,09 km
4 0,09 km 0:22 4:09 min/km 11:49 2,18 km
5 0,08 km 0:38 7:38 min/km 12:28 2,26 km
6 0,08 km 0:21 4:11 min/km 12:50 2,35 km
7 0,08 km 0:44 9:12 min/km 13:34 2,43 km
8 0,09 km 0:23 4:28 min/km 13:57 2,51 km
9 0,08 km 0:37 7:58 min/km 14:34 2,59 km
10 0,09 km 0:22 4:05 min/km 14:57 2,68 km
11 0,08 km 0:46 9:22 min/km 15:43 2,76 km
12 0,09 km 0:23 4:10 min/km 16:07 2,85 km
13 5,01 km 23:04 4:36 min/km 39:11 7,86 km
14 0,42 km 4:59 11:49 min/km 44:11 8,28 km
15 5,01 km 23:57 4:47 min/km 1:08:08 13,29 km
16 0,44 km 4:59 11:15 min/km 1:13:08 13,73 km
17 5,01 km 24:59 4:59 min/km 1:38:07 18,74 km
18 2,00 km 13:13 6:37 min/km 1:51:20 20,74 km
19 0,27 km 2:05 7:49 min/km 1:53:26 21,00 km