1956 • Lund

St Hans

Lördag 7 september 2019 12:44

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Provade några backintervaller utan att ta i för mycket. Försiktig general.
5,6   km
Distans
29:22
Tid
5:15   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,65 km 19:45 5:25 min/km
Repetition 1 150 m 00:36 4:00 min/km
Joggvila tillbaka
Repetition 2 150 m 00:37 4:07 min/km
Repetition 3 150 m 00:35 3:53 min/km
Nerjogg 1,50 km 07:49 5:13 min/km

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 7 september 2019
...och klok!