annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Måndag 1 februari 2010 10:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min sedan 14x1000 meter i 14 km/h med gå/joggvila i 60-90 sek. Helt ok inte sprungit på 4 dar,skulle sprungit i går kväll men sambons tåg fr. S-holm var försenat (jävla SJ) det kunde blivit ett pass isnöfallet 23.30, men riktigt så besatt är jag inte (än).
19,22 km
Distans
1:30:00
Tid
4:41 min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls

Gilla passet

annons