Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
Stens botten
Tisdag 10 september 2019 18:47
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller i Stens botten. Upp-ner-upp. Hysteriskt jobbigt. 2.17, 2,32, 2.30, 2.28. Tänkte köra fem men det gick inte. Fi fan.
0,85
km
Distans
9:51
Tid
11:35
min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
Skor
Hoka Clifton 4 wide
Total distans:
49:33:40
505 km
Gillas av
Åsa
Kommentarer
Gruva? Berg? Lät intressant?
Åsa | 11 september 2019
Typ grop. Med gammal trappa. Tänk stenbrott 20 höjdmeter.
Jonas Wincent
| 11 september 2019
Trivsamt!
Åsa | 12 september 2019
Träningspass från
annons
