Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Stens botten
Tisdag 10 september 2019 18:47
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller i Stens botten. Upp-ner-upp. Hysteriskt jobbigt. 2.17, 2,32, 2.30, 2.28. Tänkte köra fem men det gick inte. Fi fan.
0,85
km
Distans
9:51
Tid
11:35
min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
Hoka Clifton 4 wide
Total distans:
49:33:40
505 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Åsa
Kommentarer
Åsa - 11 september 2019
Gruva? Berg? Lät intressant?
Jonas Wincent
- 11 september 2019
Typ grop. Med gammal trappa. Tänk stenbrott 20 höjdmeter.
Åsa - 12 september 2019
Trivsamt!
