Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans

Torsdag 12 september 2019 19:59

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
St Hans-kilometern 2x2.
8:57 (4:31+4:26)
8:43 (4:23+4:20)
9,41   km
Distans
46:57
Tid
4:59   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,35 km 18:01 5:23 min/km
Repetition 1 2000 m 08:57 4:28 min/km
2:30 gångvila
Repetition 2 2000 m 08:43 4:22 min/km
Nerjogg 2,06 km 11:16 5:28 min/km

Gilla passet