1972 • Ljurhalla

Löpning 2019-09-10

Löpning - Distans

Tisdag 10 september 2019 11:42

13,63   km
Distans
1:19:28
Tid
5:50   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
98   m
Total stigning (clk)
Skechers GOrun Ra...
Total distans: 625 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,00 km 0:01 15:20 min/km 0:01 0,00 km
2 2,01 km 11:15 5:37 min/km 11:16 2,01 km
3 0,10 km 0:31 5:02 min/km 11:47 2,11 km
4 0,10 km 0:50 7:59 min/km 12:38 2,21 km
5 0,11 km 0:25 3:49 min/km 13:03 2,32 km
6 0,10 km 0:57 9:48 min/km 14:00 2,42 km
7 0,11 km 0:29 4:28 min/km 14:30 2,53 km
8 0,10 km 0:55 9:11 min/km 15:25 2,63 km
9 0,10 km 0:33 5:18 min/km 15:59 2,73 km
10 0,10 km 0:54 8:37 min/km 16:53 2,84 km
11 1,11 km 5:00 4:29 min/km 21:53 3,95 km
12 0,23 km 1:00 4:18 min/km 22:54 4,18 km
13 0,04 km 0:45 16:44 min/km 23:39 4,23 km
14 0,23 km 0:59 4:13 min/km 24:39 4,46 km
15 0,03 km 0:45 25:00 min/km 25:24 4,49 km
16 0,25 km 1:00 4:04 min/km 26:25 4,74 km
17 0,03 km 0:44 21:27 min/km 27:10 4,77 km
18 0,25 km 1:00 4:04 min/km 28:10 5,02 km
19 0,04 km 0:44 17:10 min/km 28:54 5,06 km
20 0,26 km 1:00 3:48 min/km 29:55 5,32 km
21 0,02 km 0:45 33:03 min/km 30:40 5,35 km
22 0,26 km 1:00 3:55 min/km 31:40 5,60 km
23 0,03 km 0:44 24:30 min/km 32:25 5,63 km
24 0,24 km 1:00 4:15 min/km 33:25 5,87 km
25 0,03 km 0:45 22:04 min/km 34:11 5,90 km
26 0,26 km 1:00 3:53 min/km 35:11 6,16 km
27 0,03 km 0:44 22:55 min/km 35:55 6,19 km
28 0,23 km 1:00 4:20 min/km 36:56 6,42 km
29 0,03 km 0:44 25:25 min/km 37:40 6,45 km
30 0,23 km 1:00 4:18 min/km 38:41 6,68 km
31 0,02 km 0:44 33:37 min/km 39:26 6,70 km
32 0,24 km 1:00 4:13 min/km 40:26 6,94 km
33 0,06 km 0:45 12:21 min/km 41:12 7,00 km
34 0,22 km 0:59 4:25 min/km 42:11 7,22 km
35 0,04 km 0:45 17:51 min/km 42:57 7,27 km
36 0,25 km 1:00 4:03 min/km 43:57 7,51 km
37 0,04 km 0:44 20:50 min/km 44:42 7,55 km
38 0,25 km 0:59 3:59 min/km 45:42 7,79 km
39 0,04 km 0:45 21:08 min/km 46:27 7,83 km
40 0,25 km 1:00 3:56 min/km 47:27 8,08 km
41 0,04 km 0:44 18:39 min/km 48:12 8,12 km
42 0,25 km 1:00 4:04 min/km 49:13 8,37 km
43 0,04 km 0:45 18:18 min/km 49:58 8,41 km
44 0,22 km 1:00 4:28 min/km 50:58 8,64 km
45 0,04 km 0:44 20:57 min/km 51:42 8,67 km
46 0,23 km 1:00 4:24 min/km 52:43 8,90 km
47 0,02 km 0:45 37:19 min/km 53:28 8,92 km
48 0,25 km 0:59 4:00 min/km 54:27 9,16 km
49 0,04 km 0:45 19:52 min/km 55:12 9,20 km
50 0,25 km 1:00 4:05 min/km 56:13 9,45 km
51 0,03 km 0:45 22:41 min/km 56:58 9,48 km
52 1,10 km 4:59 4:32 min/km 1:01:57 10,58 km
53 2,01 km 11:35 5:46 min/km 1:13:33 12,59 km
54 1,04 km 5:54 5:40 min/km 1:19:27 13,63 km