Multipass
8,60 km
38:59
Löpning
2,25 km
11:59
#1
Löpning
4,06 km
15:36
#2
Löpning
2,29 km
11:24
#3
1961 • Göteborg

10×400 m på Olympiastadion

Torsdag 19 september 2019 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen blev det av att springa på klassiska Olympiastadion, a.k.a. Stockholms Stadion. Ett par löpargrupper med 15–20 deltagare, plus några sololöpare var också där men ändå inga problem för alla att få plats på löparbanorna. På schemat stod 15×400 i miltempo eller något snabbare, men det blev betydligt snabbare än så. Nöjde mig därförmed tio intervall, kände av lite väl mycket syra på slutet av de sista intervallen för att det skulle bli effektiv träning. Bra pass på de fina banorna som jag annars bara sprungit upploppet av Stockholm Marathon på. Gav mersmak, även om det kanske inte blir så många tillfällen till.
4,06   km
Distans
15:36
Tid
3:51   min/km
Snitt
133
Snittpuls
160
Maxpuls
190
Stegfrekvens
28   m
Total stigning (map)
89   m
Total stigning (clk)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Gilla passet

Kommentarer

Håkan Larson - 19 september 2019
Kul att komma in på Stadion! Å visst är det kul att få speeda på som omväxling. :-)
Jens Sandahl - 19 september 2019
Tyckte att Bianca S var där. Såg du henne?
Erik "Tricky" Fries - 19 september 2019
Varken längd- eller höjdhopp på gång, såg henne inte på löparbanorna heller. Men jag är ju värdelös på att känna igen folk.
Jens Sandahl - 20 september 2019
Hon skulle springa med ett gäng om jag fattade det rätt. Men bra att du fokuserar på det egna lubbandet! ;-)