4 x 10 MINUTERS TRÖSKLAR

Onsdag 25 september 2019 19:17

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 x 10 min / 12,8-12,9-13,1-13,2 km/h
Pulsen steg upp till tröskelnivå (145) först efter 5 min av den sista tröskeln! Alltså borde jag börja därifrån nästa gång!
Joggvila: 6 x 5 min / 11,0 km/h

13 km
Distans

1:04:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

NIKE ZOOM FLY

Total distans:

149:36:21

1755 km

Gilla passet

annons