Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Obbola Backyard Ultra
Lördag 28 september 2019 06:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Grymt trevligt lopp. Hade kanske fixat några varv till men är rätt nöjd med 10
67,06
km
Distans
7:05:03
Tid
6:20
min/km
Snitt
150
Snittpuls
181
Maxpuls
164
Stegfrekvens
1984
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:57
6:57
151
6:57
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
158
13:59
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
157
21:13
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
160
27:33
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
166
33:26
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
162
39:58
6,00 km
7
0,68 km
4:03
5:56
166
44:00
6,68 km
8
1,00 km
6:20
6:20
146
50:21
7,68 km
9
1,00 km
6:40
6:40
138
57:01
8,68 km
10
1,00 km
7:40
7:40
135
1:04:41
9,68 km
11
1,00 km
6:25
6:25
127
1:11:06
10,68 km
12
1,00 km
5:38
5:38
128
1:16:44
11,68 km
13
1,00 km
6:34
6:34
129
1:23:17
12,68 km
14
0,62 km
3:47
6:07
124
1:27:05
13,30 km
15
1,00 km
6:45
6:45
120
1:33:49
14,30 km
16
1,00 km
7:08
7:08
126
1:40:57
15,30 km
17
1,00 km
7:29
7:29
130
1:48:26
16,30 km
18
1,00 km
6:38
6:38
144
1:55:04
17,30 km
19
1,00 km
5:43
5:43
142
2:00:47
18,30 km
20
1,00 km
6:24
6:24
148
2:07:11
19,30 km
21
0,65 km
3:58
6:09
160
2:11:09
19,95 km
22
1,00 km
6:29
6:29
132
2:17:38
20,95 km
23
1,00 km
6:24
6:24
135
2:24:02
21,95 km
24
1,00 km
7:20
7:20
137
2:31:22
22,95 km
25
1,00 km
6:28
6:28
137
2:37:50
23,95 km
26
1,00 km
6:01
6:01
139
2:43:51
24,95 km
27
1,00 km
6:04
6:04
147
2:49:56
25,95 km
28
0,63 km
3:42
5:51
168
2:53:38
26,58 km
29
1,00 km
6:31
6:31
153
3:00:09
27,58 km
30
1,00 km
6:16
6:16
158
3:06:25
28,58 km
31
1,00 km
7:00
7:00
160
3:13:24
29,58 km
32
1,00 km
6:11
6:11
160
3:19:35
30,58 km
33
1,00 km
5:24
5:24
162
3:24:59
31,58 km
34
1,00 km
5:48
5:48
166
3:30:47
32,58 km
35
0,62 km
3:16
5:15
170
3:34:03
33,21 km
36
1,00 km
6:20
6:20
148
3:40:23
34,21 km
37
1,00 km
5:50
5:50
156
3:46:13
35,21 km
38
1,00 km
6:37
6:37
156
3:52:50
36,21 km
39
1,00 km
6:32
6:32
156
3:59:22
37,21 km
40
1,00 km
5:20
5:20
154
4:04:42
38,21 km
41
1,00 km
5:34
5:34
155
4:10:16
39,21 km
42
0,64 km
3:16
5:04
155
4:13:32
39,85 km
43
1,00 km
7:04
7:04
148
4:20:36
40,85 km
44
1,00 km
6:42
6:42
155
4:27:18
41,85 km
45
1,00 km
7:51
7:51
152
4:35:09
42,85 km
46
1,00 km
5:31
5:31
153
4:40:40
43,85 km
47
1,00 km
5:19
5:19
156
4:45:59
44,85 km
48
1,00 km
5:55
5:55
158
4:51:54
45,85 km
49
0,64 km
3:18
5:11
158
4:55:12
46,49 km
50
1,00 km
5:34
5:34
140
5:00:46
47,49 km
51
1,00 km
5:24
5:24
146
5:06:10
48,49 km
52
1,00 km
6:02
6:02
146
5:12:12
49,49 km
53
1,00 km
6:25
6:25
146
5:18:36
50,49 km
54
1,00 km
5:19
5:19
144
5:23:55
51,49 km
55
1,00 km
5:47
5:47
144
5:29:42
52,49 km
56
0,64 km
3:30
5:26
145
5:33:12
53,13 km
57
1,00 km
6:44
6:44
130
5:39:56
54,13 km
58
1,00 km
6:54
6:54
135
5:46:51
55,13 km
59
1,00 km
7:42
7:42
145
5:54:32
56,13 km
60
1,00 km
8:16
8:16
150
6:02:48
57,13 km
61
1,00 km
6:11
6:11
161
6:09:00
58,13 km
62
1,00 km
7:17
7:17
155
6:16:17
59,13 km
63
0,62 km
3:57
6:25
165
6:20:13
59,74 km
64
1,00 km
6:33
6:33
167
6:26:46
60,74 km
65
1,00 km
6:39
6:39
168
6:33:26
61,74 km
66
1,00 km
7:17
7:17
168
6:40:42
62,74 km
67
1,00 km
7:31
7:31
162
6:48:13
63,74 km
68
1,00 km
6:17
6:17
163
6:54:30
64,74 km
69
1,00 km
6:37
6:37
164
7:01:07
65,74 km
70
0,64 km
3:57
6:09
169
7:05:03
66,39 km
