Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Ifk intervaller
Torsdag 3 oktober 2019 19:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,96
km
Distans
38:39
Tid
4:51
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
93
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
141
5:08
1,00 km
2
0,98 km
4:37
4:41
144
9:45
1,98 km
3
0,08 km
0:30
6:32
150
10:14
2,06 km
4
0,27 km
1:01
3:47
150
11:15
2,33 km
5
0,07 km
0:29
6:39
149
11:44
2,40 km
6
0,27 km
1:01
3:44
148
12:45
2,67 km
7
0,07 km
0:30
6:39
153
13:15
2,75 km
8
0,26 km
1:00
3:48
152
14:14
3,01 km
9
0,09 km
0:31
5:58
156
14:45
3,09 km
10
0,26 km
1:00
3:46
152
15:45
3,36 km
11
0,08 km
0:30
6:43
155
16:15
3,43 km
12
0,26 km
1:00
3:52
153
17:15
3,69 km
13
0,11 km
1:59
18:19
141
19:14
3,80 km
14
0,27 km
1:00
3:37
133
20:14
4,08 km
15
0,08 km
0:31
6:42
154
20:45
4,15 km
16
0,27 km
1:00
3:44
152
21:44
4,42 km
17
0,08 km
0:30
6:20
156
22:15
4,50 km
18
0,28 km
1:00
3:35
152
23:15
4,78 km
19
0,08 km
0:31
6:45
153
23:46
4,85 km
20
0,27 km
0:59
3:36
151
24:45
5,13 km
21
0,07 km
0:31
7:08
154
25:15
5,20 km
22
0,26 km
0:59
3:49
155
26:15
5,46 km
23
0,09 km
0:30
5:51
161
26:45
5,54 km
24
0,26 km
0:59
3:46
157
27:44
5,81 km
25
0,08 km
2:00
23:53
139
29:44
5,89 km
26
0,27 km
1:00
3:47
132
30:44
6,16 km
27
0,08 km
0:31
6:13
152
31:15
6,24 km
28
0,27 km
1:00
3:40
153
32:15
6,51 km
29
0,07 km
0:30
6:43
155
32:45
6,59 km
30
0,27 km
1:00
3:42
159
33:45
6,85 km
31
0,08 km
0:31
6:47
159
34:15
6,93 km
32
0,26 km
1:00
3:51
157
35:15
7,19 km
33
0,08 km
0:29
6:10
156
35:45
7,27 km
34
0,26 km
1:00
3:50
158
36:45
7,53 km
35
0,08 km
0:30
6:06
160
37:15
7,61 km
36
0,27 km
1:01
3:44
158
38:16
7,88 km
37
0,07 km
0:24
5:30
158
38:40
7,96 km