Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Kaggeled
Tisdag 8 oktober 2019 17:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu var det någon vecka sen jag sprang i dagsljus, skönt att hinna ut medan solen var uppe. Pigga ben, femtempo kändes som slöjogg. La därför på en extra kilometer mot vad som var planerat.
11
km
Distans
54:47
Tid
4:59
min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
122
meter
Total stigning
(karta)
476
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed (cyan)
Total distans:
59:53:29
695 km
Gillas av
Lars Bern
,
Håkan
och
Karibou
Träningspass från
annons
