annons
1962 • Sigtuna

Runby skogsmilen

Torsdag 10 oktober 2019 14:22

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mest blött och halt i spåret endock bra fart som höll i ca 6 km.
Första två km som går på cairospåret gick på 4.45/ km.
Sedan rullade på runt 5 km tempo på skogsstigarna till ca 6 km.
Kändes som att jag tappade hållningen och tekniken pga av all lera,blöta rötter och stenar.
Sista km gick snabbare igen när jag kom ut på elljusspår igen.

Funderingen igen hur exakt gps klockan är. Slutade springa när jag kom till bilparkeringen som är ca 200 meter från mål.
Och då visade gps 9.82 km bara.
Eller om spåret är kortare än 10 km?
Har ju fått olika mätningar på samma sträcka ibland när man springer ToR till något ställe.
Hur som helst ok pass.
10 km
Distans
51:35
Tid
5:10 min/km
Snitt

Gilla passet

annons