Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Säteriet - Rävsbo - Byn
Fredag 5 februari 2010 22:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inspirerad av Steves löpbandsmara kunde jag inte riktigt släppa tanken på ett andra pass och när familjen somnade tidigt var det bara att ta tillfället i akt.
Stel i knäna första fyra men sedan flöt det på bra fram till 11 då energin nog började tryta i musklerna.
Stjärnklart och skapligt snöröjt runt säteriet (förutom en km efter Rävsbo) gav ett fantastiskt pass.
13,31
km
Distans
1:11:22
Tid
5:22
min/km
Snitt
Skor
Salomon S-lab XT Wings
Total distans:
55:34:54
602 km
Gilla passet
annons