Intervaller 5x800 m

Onsdag 6 november 2019 19:10

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

32:13
Tid

4:36 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:56	5:28 min/km
Repetition 1	800 m	03:14	4:02 min/km
Repetition 2	800 m	03:08	3:55 min/km
Repetition 3	800 m	03:07	3:54 min/km
Repetition 4	800 m	03:06	3:52 min/km
Repetition 5	800 m	03:10	3:58 min/km
vila c:a 1.45
Nerjogg	1,00 km	05:32	5:32 min/km

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Jens Sandahl

annons