annons
Mikael Nätt
1978 • Henån

najadlängan

Onsdag 10 februari 2010 19:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
snöig och moddig väg!!!
8,8 km
Distans
42:35
Tid
4:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 600 m 02:20 3:53 min/km
Repetition 2 600 m 02:18 3:50 min/km
Repetition 3 600 m 02:20 3:53 min/km
Repetition 4 600 m 02:21 3:55 min/km
Repetition 5 600 m 02:20 3:53 min/km
Repetition 6 600 m 02:19 3:52 min/km
Repetition 7 600 m 02:17 3:48 min/km
Repetition 8 600 m 02:20 3:53 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons