Långa Vintervändbanan + Jämtland mm

Fredag 12 februari 2010 12:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med A de första kilometerna i 7-minutersfart. Därefter lätt men lite seg löpning med jämn ansträngning i mellan 6:15 och 6:50 per kilometer beroende på vind, väglag och backighet. Dags för längre långpass snart?

20 km
Distans

2:12:45
Tid

6:38 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Gilla passet

annons