Långa Vintervändbanan

Onsdag 10 februari 2010 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

45:28 + 44:32. Motig och långsam löpning bort i 6:25 - 6:30/km. På hemvägen 2 km stegrande ökning från 5:45 till 5:15. Skön jogg sista 4 km i 6.50-6:35/km.

14,1 km
Distans

1:30:00
Tid

6:23 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 februari 2011	14,10 km	1:26:10	6:07 m/km
16 februari 2011	14,10 km	1:27:40	6:13 m/km
24 mars 2010	14,10 km	1:28:00	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons