Krämplingerundan

Lördag 23 november 2019 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,04 km
Distans

2:08:33
Tid

4:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

188
Stegfrekvens

186 m
Total stigning (clk)

Magnus Allansson - 23 november 2019

Snyggt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	162	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	160	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	160	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	162	50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	164	55:11	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	168	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	169	1:05:00	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	166	1:10:11	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	163	1:15:01	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	171	1:19:57	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	171	1:24:43	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	156	1:29:42	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	158	1:34:32	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	157	1:39:32	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	157	1:44:27	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	160	1:49:22	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	162	1:54:01	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	158	1:58:52	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	161	2:03:43	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	162	2:08:22	26,00 km
27	0,04 km	0:11	4:38	163	2:08:34	26,04 km