annons
Andreas Nilsson
1986 • Jämshög

Trappträning

Söndag 14 februari 2010 11:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,5 km
Distans
20:30
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Repetition 1 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 2 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 4 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 5 200 m 00:30 2:30 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons