Sportlife Kungälv

Tempotest som sket sig , körde ett i mars? förra året(19,41) och i september?(19,41) och nu efter att ha kört mer intervaller än nånsin tidigare trodde jag på ett saftigt pers, men det sket sig. Iofs tappade jag ca 10 sek ibörjan innan jag fått upp bandhelvetet i 15 km/h den farten höll jag upp till 4 km (tid efter 2,5 var 10,10) sedan gick jag upp till 15,5 och efter 4,5 ökade jag till 17 och efter 4,75 till 18. Så ev om jag haft igång bandet i rätt fart från början så... men nu gjorde jag ju inte det.