Älvkällevägen-Kryddgränd

Torsdag 18 februari 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

70,6 kg. 18%. -5 grader. 298 kcal.
Snöat igen, mycket lös snö ovanpå den modd som redan ligger. Därför kör jag ett kort lågintensivt pass i dag. Försöker hålla mej runt 135 hr/m

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:22 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 298kcal Antal hjärtslag 4071slag Återhämtning -61slag Minimipuls 75slag/min Snittpuls 134 slag/min Maxpuls 145 slag/min Standardavvikelse 7,1 slag/min Minimihöjd 115 m Snitthöjd 126 m Maxhöjd 141 m
Stigning 30 m Utför 21 m V.A.M. 59 m/h

5,1 km
Distans

30:15
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons