annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Järva Kallhäll.

Torsdag 18 februari 2010 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpskolning Löpning i trapphuset hemma 5 ggr

16,56 km
Distans

1:26:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Nike Elite Hö 08

Total distans:

11:06:04

134 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	49:01	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	136	58:56	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	145	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	142	1:08:25	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	142	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	140	1:17:57	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	139	1:23:06	16,00 km
17	0,56 km	2:54	5:12	140	1:26:00	16,56 km

annons