TSM Gruppträning

69,3 kg. 17,2%.- 14 grader.
-16 grader kl. 08:00. Problem med komunikationerna i dag, tunnelbanan gick bara till Östermalmstorg. Sprang därifrån upp till Stadion. Direkt från Stadion efteråt ner till Östermalmstorg igen. Ca. 2,9 kilometer totalt i tillägg till den ordinarie träningen som var 19,8 km. Tid 1:56:48. Bra känsla i kroppen, gick utan någon som helst ansträngning i dag!

Data Värde Enhet Varaktighet 2:05:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1555 kcal Antal hjärtslag 19296 slag Återhämtning -59 slag Minimipuls 104 slag/min Snittpuls 154 slag/min Maxpuls 170 slag/min Standardavvikelse 6,2 slag/min Minimihöjd 192 m Snitthöjd 201 m Maxhöjd 224 m Stigning 100 m Utför 144 m V.A.M. 48 m/h