Löpning 2019-12-12

Torsdag 12 december 2019 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,92 km
Distans

52:34
Tid

5:18 min/km
Snitt

178
Snittpuls

194
Maxpuls

164
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	170	10:36	2,00 km
3	0,07 km	0:24	6:08	154	11:01	2,07 km
4	0,63 km	3:00	4:45	173	14:01	2,70 km
5	0,07 km	0:30	6:58	182	14:31	2,77 km
6	0,59 km	3:00	5:07	185	17:31	3,36 km
7	0,07 km	0:30	7:05	183	18:01	3,43 km
8	0,61 km	3:00	4:57	185	21:01	4,04 km
9	0,07 km	0:30	6:56	183	21:32	4,11 km
10	0,58 km	2:57	5:04	186	24:29	4,69 km
11	0,04 km	0:33	12:16	182	25:02	4,74 km
12	0,58 km	2:58	5:06	183	28:00	5,32 km
13	0,05 km	0:32	9:53	183	28:32	5,37 km
14	0,60 km	2:58	4:56	185	31:30	5,97 km
15	0,04 km	0:32	11:53	182	32:02	6,02 km
16	0,57 km	2:59	5:14	185	35:00	6,59 km
17	0,05 km	0:31	10:02	187	35:31	6,64 km
18	0,50 km	2:29	5:01	186	38:01	7,13 km
19	0,06 km	0:31	8:21	183	38:31	7,20 km
20	0,63 km	2:59	4:45	184	41:30	7,82 km
21	0,05 km	0:31	10:01	184	42:01	7,88 km
22	0,61 km	3:01	4:57	186	45:02	8,49 km
23	1,00 km	5:16	5:16	181	50:18	9,49 km
24	0,44 km	2:17	5:12	185	52:35	9,92 km