annons
Markus Vestberg
1988 • Örebro

Karlslundsspåret Lång tidsintervall

Lördag 14 december 2019 18:13

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5min x5. 1.30 vila
Upp och nerjogg är ungefärliga
9,2 km
Distans
53:00
Tid
5:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,10 km 14:00 6:40 min/km
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 2 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 5 1000 m 05:00 5:00 min/km
Nerjogg 2,10 km 14:00 6:40 min/km

Gilla passet

annons