Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Styrkeglädje
Söndag 15 december 2019 16:01
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag låg så bra i soffan och det var fotboll på tv. Tanken var att jag skippar nog styrkepasset idag. Så jag blev lite förvånad när jag helt plötsligt var ombytt och satt i bilen. @asabrobb hade som vanligt komponerat ett ”kul” pass för hela kroppen. Men jag kan avslöja nu när jag är hemma att jag har en muskel i vänster lillfinger som fortfarande är funktionsduglig. Ha!
0,68
km
Distans
5:34
Tid
8:11
min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Stegfrekvens
2
m
Total stigning (clk)
New Balance Vazee Pace NYC
Total distans:
36:14:23
364 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls