Anders Pihl
1970 • Lerum

Längd, höjd, sprint mm

Lördag 14 december 2019 10:26

Övrig träning/Friskvård - Friidrott
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sedvanlig uppvärmning
Längd, 6 steg upp på plint med uthopp i tjockmatta
Höjdhopp med tre stegs ansats, ett par med 5 steg
Sprint, motståndslöpning mha hopprep runt höften
- rullande medicinboll på lår ner mot häl och lårcurla bollen tebax
1:30:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet