annons
Anders Byvik
1967 • Hisings kärra

löpband 15%

Tisdag 23 februari 2010 15:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
jävlar vad jobbigt fick dra ner på farten
4 km
Distans
23:00
Tid
5:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:30 5:15 min/km
Repetition 1 200 m 01:30 7:30 min/km
200 vila
Repetition 2 200 m 01:30 7:30 min/km
-"-
Repetition 3 200 m 01:30 7:30 min/km
-"-
Repetition 4 200 m 01:30 7:30 min/km
-"-
Repetition 5 200 m 01:30 7:30 min/km
-"-
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons