Löpband Sportlife Kglv

Uppjogg 10 min 2km
10 min" Golfbana" prog. på Löpbandet , helt värdelöst, 1,6 km
Sedan körde jag manuell backe 6x2 min (5 %/ grader vet inte vad det var) 2 min gång jogg emellan resterande tiden jogg ca 12 km/h. Jag var ovillig redan hemma och det kändes inte bättre på bandet jag var på väg att skita i det på cykeln dit och under tiden jag sprang också jag mutade mig
med att jag skulle gå in på cafe "Nyfiken" efteråt och dra i mig en jätte Cappucino och det fick mig att härda ut,att kaffet var kallt och menlöst kunde inte jag veta då hade jag nog gått in och duschat direkt. Planen är att springa varje dag den här veckan har en känsla av att det skiter sig det är ju bara onsdag nu och redan känns det tungt.