annons
Mikael Book
1962 • Sigtuna

Bandet

Söndag 22 december 2019 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt som kortpass innan jag åker på julfirandet.
Lite fart hade jag också tänkt.
Startade på 13.0 men fick sänka efter ca 1.3-1.4 km då jag kände att det va inte så pigga ben idag.
Sänkte ned till 12.5, sänkte sedan ned vartefter till 12.0 där jag avslutade.
Lutning 0,5% som jag sedan tog bort vid 12,5.
Har känts bättre
7,4 km
Distans
36:00
Tid
4:52 min/km
Snitt

Gilla passet

annons