annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

M, Nödinge

Söndag 16 december 2007 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket backigt. Jag glömde mina vanliga skor och fotpodden, så sträckan är en uppskattning.

1 plusgrad, fuktigt i luften. Tights (Craft), kortärmad t-tröja, långärmad t-tröja, tunn jacka, mössa och vantar.

0:12:00, 122/133
0:20:06, 130/139
0:32:29, 138/148
0:40:08, 141/144
0:50:03, 143/147
1:00:28, 140/146
1:11:50, 142/147
1:20:26, 142/148
1:26:23, 138/144
12,3 km
Distans
1:26:23
Tid
7:01 min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls

Gilla passet

annons