Älvkällevägen-Kryddgränd

Torsdag 4 mars 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

70 kg. 18%. -5 grader.
Lågintensivt pass 135hr/m. I jämförelse från förra gången i samma ansträngning bra tid, 1:10 minuter bättre.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:29:07 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 287 kcal Antal hjärtslag 3991 slagÅterhämtning -62 slag Minimipuls 78 slag/min Snittpuls 137slag/min Maxpuls 150 slag/min Standardavvikelse 7,5 slag/min Minimihöjd 60 m Snitthöjd 70 m Maxhöjd 84 m
Stigning 25 m Utför 16 m V.A.M. 52 m/h

5,1 km
Distans

29:05
Tid

5:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons