annons
1972 • Sollentuna

Edsviken - Isen - Ulriksdals slott - Falkberget

Lördag 6 mars 2010 14:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det blev brutalt långt idag. Planen var 32 men jag var så pigg så jag körde 3 km till. Dessutom var det kul att uppnå 70 km på en vecka.. rekord :) Höll jämnt och fint tempo (ingen km över 5.00). Helt underbart väder och ett fantastiskt skönt pass... men var såklart väldigt trött på slutet. Ute på isen var det dock extremt moddigt och svårlöpt. Längsta långpasset någonsin. Men varför startar jag alltid så snabbt?

Km-tider: 4,34; 4,36; 4,36; 4,40; 4,48; 4,45; 4,51; 4,51; 4,49; 4,43; 4,51; 4,58; 4,55; 4,50; 4,53; 4,43; 4,43; 4,45; 4,56; 4,49; 4,40; 4,53; 4,58; 4,57; 4,51; 4,56; 4,52; 4,55; 4,54; 4,58; 4,55; 4,55; 4,55; 4,54; 4,50
35 km
Distans
2:49:15
Tid
4:50 min/km
Snitt

Gilla passet

annons