Löpning - Medeldistans

Lördag 27 juli 2019 00:00

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning direkt efter cyklingen. Stävlörundan med Micke. Skön vind och lite växlande molnighet så ganska skönt. Höll måltempot på 5:30 ganska bra (blev 5:25 första 15,5 km men det krävdes en hel del för att hålla tillbaka löpargruppen). Gruppledaren meddelade att det sedan var fri fart sista 500 m så där kunde man sträcka ut.

16 km
Distans

1:25:53
Tid

5:22 min/km
Snitt

Gilla passet

annons